据新华社沈阳11月24日电继今年4月辽宁省自然医学会挂牌之后,近日抚顺成立的“自然医学推广中心”,又一次倡导人们在日常生活中运用自然医学进行自我保健。
自然医学这一名词首先见于1955年香港《中国新医药》周刊上。有关医学专家认为,它是运用与生活有直接关系的物质方法,如阳光、空气、水、运动、睡眠、清洁等进行人体自我调节的一种科学。
受此影响,饮用大量的水,享受充足的阳光,呼吸新鲜的空气,进行适量的运动,避免压力,充分休息与睡眠,养成良好的卫生习惯,远离烟酒与减少药物滥用等观点已被人们愉快地接受了。